栄養ドリンクを飲むと、
元気になった気がする!……なんとなく( ̄Д ̄;;

 

このように、
いまいち栄養ドリンクが効くのか、
疑問に感じているからも多いのでは?

 

今回のリサーチでは、
栄養ドリンクは本当に効くのかまとめたよ。

 

今日の元気回復を目指す栄養ドリンク情報さ☆-( ^-゚)v

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栄養ドリンクが効くのか、
配合成分を見てみると?

栄養ドリンクの配合成分は、
当然だけどドリンクごとに違う。

 

でも多くの栄養ドリンクに使われる、
メジャーな成分というのが、
いくつか存在するよ。

 

栄養ドリンクのメジャーな成分
  • アルコール
     ○興奮剤のような成分
     ○短期的に元気になった気になれる
  • ビタミン
     ○慢性的な体調不良に良い効果が期待できる
     ○慢性的な疲れを何とかしたいのならビタミンが多い物を
  • 生薬
     ○ロイヤルゼリー、
    ニンジンなどのこと
     ○滋養強壮なんかの効果が期待できるとされる
  • タウリン
     ○アミノエチルスルホン酸と表記されることが多い
     ○カキなどに含まれる成分
     ○副作用の報告はされていない
     ○肝臓の機能を増進する効果が期待できる
     ○血中コレステロールの減少を期待できる
       →生活習慣病対策に役立つとされている

 

上記の成分を見ると、
アルコールは短期的な効果で、
ビタミンは長期的な効果が、
期待できることが分かるよね。

 

だから何を目的にするかによって、
栄養ドリンクは飲み分けた方が良い。

 

飲み分けるのなら、
薬剤師さんなんかに、
目的を伝えてみると良いかもね。

 

栄養ドリンクについて専門家に訊いた方が良い理由

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疲れと一言でいっても、
慢性的な疲れもあれば、
短期的な疲れもある。

 

当然、
栄養ドリンクは、
成分によって効果に違いがある。

 

だからどの栄養ドリンクが、
解消したい症状に効くのか、
違ってくるということ。

 

やっぱり専門家の話を聞いて、
どの栄養ドリンクが効くのか分かった所で、
商品の購入をしよう。

 

栄養ドリンクで気になる副作用

栄養ドリンクには、
アルコールが入っている。

※最近はアルコール無しの物も増えたけど。

 

アルコールが肝臓に、
負担をかけることは有名だよね。

 

そしての中にも、
肝臓に負担をかける物が存在している。

 

だから肝臓に負担をかける薬を、
アルコール入り栄養ドリンクと一緒に飲むと、
かなり肝臓に負担がかかることになる。

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栄養ドリンクに含まれる糖分の副作用

栄養ドリンクには、
多量の糖分が含まれている。

 

このため毎日飲み続けると、
糖尿病になる可能性が指摘されているよ。

 

栄養ドリンクのカフェインにも注意

栄養ドリンクに含まれるカフェイン

※最近ではカフェインが含まれない物も増えた。

 

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カフェインには、
依存性がある。

 

だから依存症になって、
栄養ドリンクを、
毎日飲むようになる可能性も……。

 

そうなると、
糖分の過剰摂取になりかねない。

 

栄養ドリンクは眠れなくなる?

栄養ドリンクには、
カフェインが含まれた物が多く存在する。

 

それに当たり前だけど栄養ドリンクには、
疲れをとる成分が多く配合されている。

 

だから眠る前に飲むと、
眠りが浅くなる可能性があるんだ。

 

まとめ

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今回は成分による面から、
栄養ドリンクが効くのかをまとめた。

 

栄養ドリンクは、
疲れた体を労わるのに役立つ。

 

でもね毎日飲むのは、
糖分の問題などから避けたい。

 

だから栄養ドリンクを飲む習慣のある方は、
マッサージや簡単なストッレッチを、
日常に入れるのも良いかもしれない。

 

栄養ドリンクと賢くお付き合いするためには、
体を労わる習慣とセットにして飲む方が健康的かもよ☆-( ^-゚)v

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