腰痛になるのには、
何らかの原因が存在します。

 

それらの原因の多くは、
日常生活の中にあるので、
日頃の生活を見直すとショックを受けることも。

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腰痛とその原因について

上半身を支える背骨

 

背骨は24個の椎骨と、
その骨と骨の間にある椎間板により、
成り立っています。

 

腰痛の原因として厄介な症状に、
椎骨などがずれてしまい、
背骨の中を通る神経に当たって、
刺激をするというものがあります。

 

他にも、
体の変形や歪みが原因となる、
肉体が原因の腰痛もあります。

 

また精神的な病気が原因で、
腰痛になってしまう場合もあります。

 

このように、
腰痛と一言でいっても、
その原因は幅広いのです。

 

あと、腰痛が原因となる病気もあるので、
腰痛の放置は避けなければなりません。

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日常生活の中に腰痛の原因が!

腰痛の原因ですが、
特に多いのが日常の中で行った、
何らかの動きが原因となる場合です。

 

他にも日常に転がる腰痛の原因を上げるのなら、
日常的に腰に負担を掛けている動き、
運動不足、精神的ストレスなどがあります。

 

原因を細かく分けると、
細かくなりすぎる腰痛の原因ですが、
日常生活に存在する原因は、
大きく分けると4種類に分かれます。

 

原因1:肉体的負担や疲労

重い荷物を運ぶ、
有酸素運動後、
慣れないヒールを履いた場合など。

 

原因2:精神的ストレス

仕事などが原因のストレスで、
イライラした日が続いた場合。

 

プレゼンテーションなどで、
緊張や不安を抱き続けている。

 

悲しいことや辛いことがあって、
心に負担がかかった。

 

原因3:環境の変化

体重が急に増えた、
寒暖差の激しい生活をしている。

 

布団や枕を変えてみた。

 

原因4:筋力低下、運動不足

外出が極端に減った。

体を動かす機会がほとんどない。

日常的に行っている運動がない。

 

他の腰痛情報

腰痛の原因は、
大雑把にまとめると、
このような感じです。

 

他の腰痛記事は──

腰痛への対処は食べ物も大切!

腰痛が治らない!この腰痛は、どの位の期間で治るの?

 

 

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